ダイエット

朝食　オールブラウン+牛乳　257cal
昼食　おにぎり２個（明太子163cal　鮭176cal）
夕食　春雨坦々麺　190cal
計　786cal

さすがに初日と言う事で、かなりの空腹感が襲ってきますが、我慢我慢･･･(ﾟдﾟ).。oO(ラーメン食いたい)

お次は運動。
初めからキツイ運動ですとかなり厳しいので、まずは軽めで行こうと思います。

夕食後、近くのホームセンターで買ってきたサウナウェアのような物(1000円)を着て、距離を関係なく30分間マラソン。
さすがに見た目が黒いゴムの服なので、上から普通のスポーツウェアを着ました。
見た目がが激しくダサいので･･･(-ωー；)

サウナウェアっぽい物だけに、腕から足から汗ダラダラでした。(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
1000円の割にはなかなか優秀。
マラソン後、軽く筋トレ(腕立、腹筋、背筋)

いろいろキツイですが、挫けずがんばって行きます(｀･ω･´)

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー